Tu crois que tu dois maigrir pour aller mieux ?
Et si tu allais mieux pour une vraie perte de poids sans régime ?
Chez GlamNature, on ne vend pas de solutions miracles. On ne colle pas des citations Pinterest sur des frustrations profondes.
Par contre, on t’offre un espace pour reprendre ton pouvoir. Ton corps, ton rythme. Ta vérité.
C’est la base d’une perte de poids sans régime, ancrée dans le réel. Et un peu de repartie aussi, parce qu’on ne va pas laisser les injonctions sociétales parler plus fort que ta propre voix.
Fatiguée de tourner en rond ?
Tu te lèves pleine de bonnes intentions : smoothie vert, marche rapide, pensées positives. Mais à 11h, la motivation commence à se dégonfler. Smoothie digéré, culpabilité surgie. Et tu finis en legging, au bord du découragement, à commander des trucs que t’as juré d’arrêter, en mode « tant pis pour aujourd’hui ».
Le fameux cycle : Culpabilité. Compulsion. Compensations. Punition.
Ce n’est pas toi le problème. Mais le système qui te fait croire que tu peux réparer ton estime de toi avec une appli de jeûne intermittent et 1200 kcal par jour.
Spoiler : tu mérites mieux qu’un tracker de pas et une voix dans ta tête qui te parle comme une ennemie.
Chez GlamNature, on veut pas t’aider à mieux gérer ta spirale. On veut t’aider à en sortir. Et à refaire alliance avec ton corps, pour de vrai.
Pourquoi les régimes te trahissent ?
D’abord, parce qu’un régime part toujours du principe que tu es à corriger. Que tu dois t’ajuster. Ou que tu n’es pas “suffisante” tant que tu n’as pas sacrifié ta pizza, ta joie de vivre et ton bon sens.
Ensuite, parce qu’ils oublient un détail : ton corps n’est pas stupide. Il n’est pas une machine qu’on reprogramme à coups de macros. Il est vivant, réactif, et surtout, il a de la mémoire.
Et plus tu entres en guerre contre lui, plus il renforce ses défenses. Parce qu’un régime part du principe que tu dois te corriger et qu’il faut te réduire pour que tu sois enfin « assez ». Plus légère, plus discrète, plus dévouée à ta salade verte qu’à ton plaisir.
Et plus tu résistes à ton propre corps, plus il se braque.
Spoiler bis : ton corps n’est pas là pour coopérer avec la haine. Il n’est pas une punition. Mais un message. Et parfois, il gueule parce que t’as plus écouté depuis des années.
En fin de compte, la vérité, c’est que la plupart des femmes ne veulent pas juste perdre du poids. Elles veulent :
Se sentir mieux dans leur tête
Reprendre le contrôle (sur autre chose que leur total calorique)
Retrouver de l’énergie (la vraie, pas celle qu’on leur promet avec du jus de céleri)
Être aimées. D’abord par elles-mêmes. Et par leur ventre aussi, même quand il gonfle.
D’ailleurs, même Harvard le confirme : les régimes restrictifs ne fonctionnent pas sur le long terme.
Le pivot GlamNature : vers une perte de poids sans régime durable
Et si la perte de poids était une conséquence, pas un objectif ?
Quand tu manges pour nourrir, pas pour te punir.
Ou encore quand tu bouges pour vivre, pas pour compenser ton brunch du dimanche.
Et aussi quand tu penses avec clarté, au lieu de faire taire tes besoins avec un chewing-gum à la menthe et des affirmations positives recyclées…
Et c’est comme ça que commence une perte de poids sans régime, réelle et durable.
→ Ton corps te suit.
Le trio magique (et non-négociable) : Corps. Énergie. Esprit.
Pas de transformation durable sans les 3. Point barre. Pas de passe-droit, pas de hacks TikTok.
Ce n’est pas une méthode miracle. C’est une méthode vraie.
Et je le sais, parce que je suis passée par là. J’ai perdu plus de 20 kg avec le keto. Oui, ça a marché. Oui, c’était une vraie détox. Et j’en avais besoin. Mon corps en avait besoin. Mon mental aussi. Mais… j’ai tout repris pendant ma grossesse. Bonus : +7 kilos. Parce que quand tu construis ta transformation sur le contrôle extrême, au moindre relâchement, ton corps se venge gentiment. Et il récupère tout, comme un ex toxique.
La leçon ? C’est pas l’amaigrissement qui guérit. C’est la paix
Les 3 principes GlamNature (gravés dans le marbre et ton frigo)
Ne plus se haïr dans l’attente du corps idéal
Tu mérites le respect maintenant. Pas 15 kilos plus tard. Tu n’es pas une version d’essai.
Se nourrir. Pas se punir.
Mange pour vivre, pas pour t’excuser d’exister. (Et oui, tu peux manger du fromage ET être une femme spirituelle.)
Revenir à l’intelligence naturelle du corps
Tu veux une bonne nouvelle ? Ton corps sait. Il sait quand il a faim. Et il sait aussi quand il est triste. Et c’est même prouvé : Il sait même quand tu fais semblant d’aller bien.
En réalité, il suffit d’arrêter de le traiter comme une usine défectueuse.
Ce que tu vis peut-être en ce moment ( et non tu n'es pas seule) : blocages qui sabotent ta perte de poids sans régime
Tu regardes ton calendrier et tu paniques : « Juillet arrive. Je ne rentrerai jamais dans ce short blanc ! »
Et tu fais semblant de manger normalement, mais tu comptes en cachette.
Ou encore tu rêves de te détacher de la balance, mais t’y remontes chaque lundi, ou pire tous les matins, comme on retourne chez un ex qui t’a ghostée.
Rassure toi : Tu n’es pas seule. Et surtout : tu n’es pas cassée.
Ce que tu ressens, c’est pas de la faiblesse. C’est de la fatigue chronique d’avoir trop essayé, trop contrôlé, trop subi.
Mini rituel de fin (et début de réconciliation)
Aujourd’hui, je m’écoute. Pas demain, pas lundi prochain, pas après mon « dernier cheat meal ». Maintenant.
Je ne cherche plus à être parfaite, juste présente. Présente à ma faim, à mes pensées, à mon corps. Je ne me force plus. Je m’accompagne. Je me relève. Et je me regarde autrement.
Parce que je ne suis pas une to-do list de réparations. Je suis un être en mouvement. Un paysage vivant. Et si je veux maigrir, ce ne sera plus contre moi, mais avec moi.
🎁 Bonus :
Ce manifeste, c’est un point de départ pour toute femme qui cherche une perte de poids sans régime, douce, lucide et puissante.
Tu veux un point de départ simple, clair et doux ?
🛑 Petit disclaimer avant d’aller plus loin.
Oui, le guide Low Carb contient un décompte des calories et des macros.
👉 Mais ce comptage est uniquement là à titre pédagogique.
Pas pour te piéger. Pas pour t’imposer une punition mathématique.
Certaines aiment comprendre, structurer, suivre. Et c’est ok.
Mais chez GlamNature, on croit surtout à l’alimentation intuitive, à l’écoute des sensations, et au bon sens corporel qui se réveille dès qu’on le respecte.
Le guide est un outil de clarté, pas une nouvelle prison.
Un repère, pas une religion.
Une carte pour retrouver ton chemin — pas un GPS hystérique qui hurle “faites demi-tour” dès que tu dévies.
👉 Pour recevoir ton guide illustré Low Carb tout de suite, entre ton prénom magique et ton mail canon dans le formulaire juste en dessous. Promis, c’est pas un piège. Juste du bon sens et une bonne dose de clarté.
💔 PS : Et parce que tu veux du vrai... voici le cœur.
Je t’écris tout ça avec du feu dans la gorge et un reste de rage dans la poitrine. Parce que j’ai passé des années à essayer de fondre, au lieu d’essayer de vivre.
Des années à croire que si je souffrais assez, je finirais par m’aimer. Que si je devenais une version plus « légère » de moi, je serais enfin digne.
Mais le poids que je voulais perdre était surtout fait de doutes, de peur, et de phrases qu’on m’avait enfoncées dans la tête depuis trop longtemps.
Si tu t’es reconnue dans cette spirale, sache que je t’ai vue. Et que tu peux en sortir. Pas en forçant. En choisissant. Surtout, en décidant que tu vaux mieux que le décompte de tes calories et le silence de ton estime.
En vérité, tu n’as pas besoin de te transformer pour mériter ta place.
Mais si tu veux changer, fais-le pour te retrouver. Pas pour disparaître.
Je te promets : on peut se relever autrement. Et on peut même le faire avec du rouge à lèvres.
Tu es vivante. Et c’est déjà magnifique.
Si t’as aimé, partage le glow